Trening Brzucha bez Sprzętu

Przemysław Wójcik Trener Do Celu z Pasją PRZEMYSŁAW WÓJCIK TRENER DO CELU Z PASJĄ • dawno temu

Ćwiczenia możesz wykonywać w domu bądź w plenerze. Nie wymagają żadnego sprzętu,są skuteczne i wzmacniają tułów, w szczególności mięśnie brzucha. W połączeniu z odpowiednią dietą, przynoszą oczekiwane rezultaty. Bez karnetu na siłownię, również możesz zadbać o swoje ciało. Skończ z wymówkami, zacznij działać. Jeśli chcesz, zawsze znajdziesz sposób.

Film przedstawia ćwiczenia na wszystkie części brzucha. Wypróbuj i podziel się wrażeniami z treningu.
Do Celu z Pasją !

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

ćwiczenia na płaski brzuchzdrowa dietapłaski brzuchdieta na sześciopaktreningćwiczenia na świeżym powietrzudieta ABS

Ukryj komentarze

Autor:

Trener

Przemysław Wójcik Trener Do Celu z Pasją Przemysław Wójcik Trener Do Celu z Pasją

Instruktor rekreacji ruchowej o specjalizacji sporty siłowe. Certyfikowany trener personalny, szkolony pod okiem najlepszych w Polsce. Posiada uprawnienia z zakresu treningu funkcjonalnego z użyciem przyborów takich jak: bosu, trx czy kettlebell. Uczestnik wielu szkoleń m.in. IFAA i MAURICZ.COM. Pasjonat ćwiczeń siłowych z elementami treningu funkcjonalnego i zdrowego odżywiania.

Z zawodu magister turystyki i rekreacji. Autor prac licencjackiej i magisterskiej o nawykach żywieniowych w Polsce. Sport to jego pasja. Wciąż poszerza swoją wiedzę z zakresu fizjologii, anatomii, treningu i odżywiania. Obecnie pracuje w klubie Energy Fitness tylko dla Kobiet, gdzie prowadzi treningi ze swoimi klientkami, którym pomaga osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Jego główną specjalizacją jest kształtowanie kobiecej sylwetki, z naciskiem na rozwój pośladków, nóg i brzucha, czyli priorytetowych partii mięśniowych u płci pięknej. Przemysław Wójcik prowadzi również zajęcia grupowe: Zgrabna i Mocna Pupa w klubie Energy Fitness.
Jest autorem wielu planów treningowych, filmów instruktażowych bądź wskazówek związanych z tematyką zdrowego stylu życia.

Prowadzi Fanpage na Facebooku: Przemysław Wójcik Trener „Do Celu z Pasją”, kanał na YouTube: Przemysław Wójcik trener Do Celu z Pasją oraz Instagram: Do Celu z Pasją, gdzie dzieli się wiedzą, wskazówkami z gronem ludzi dbających o sylwetkę bądź zaczynających swoją przygodę z treningiem.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Odchudzanie nie musi być trudne – jak skutecznie schudnąć? Jak dobrać rozmiar ramy roweru do swojego wzrostu?