Trening Brzucha bez Sprzętu

Przemysław Wójcik Trener Do Celu z Pasją PRZEMYSŁAW WÓJCIK TRENER DO CELU Z PASJĄ • dawno temu

Ćwiczenia możesz wykonywać w domu bądź w plenerze. Nie wymagają żadnego sprzętu,są skuteczne i wzmacniają tułów, w szczególności mięśnie brzucha. W połączeniu z odpowiednią dietą, przynoszą oczekiwane rezultaty. Bez karnetu na siłownię, również możesz zadbać o swoje ciało. Skończ z wymówkami, zacznij działać. Jeśli chcesz, zawsze znajdziesz sposób.

Film przedstawia ćwiczenia na wszystkie części brzucha. Wypróbuj i podziel się wrażeniami z treningu.
Do Celu z Pasją !

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

ćwiczenia na płaski brzuchdieta na sześciopaktreningćwiczenia na świeżym powietrzudieta ABSzdrowa dietapłaski brzuch

Ukryj komentarze

Autor:

Trener

Przemysław Wójcik Trener Do Celu z Pasją Przemysław Wójcik Trener Do Celu z Pasją

Nazywam się Przemysław Wójcik i jestem Instruktorem Rekreacji Ruchowej ze specjalizacją w sportach siłowych oraz Certyfikowanym Trenerem Personalnym. Posiadam uprawnienia z treningu funkcjonalnego obejmującego ćwiczenia na trx, bosu i kettlebell. Jestem absolwentem Akademii Dietetyki oraz autorem pracy licencjackiej i magisterskiej o tematyce nawyków żywieniowych w Polsce i zdrowego odżywiania się człowieka. Pasjonuję się anatomią, fizjologią człowieka oraz dietetyką. Zdobywałem cenne doświadczenie w pracy trenerskiej z kobietami, przez pięć lat w klubie fitness tylko dla Pań. Obecnie prowadzę swoją firmę i zajmuję się rozwojem marki "Do Celu z Pasją", prowadząc treningi personalne oraz współpracując online z podopiecznymi.

Prowadzę kanał na YouTube (13 tys. widzów) o kształtowaniu kobiecej sylwetki za pomocą treningu siłowego, na który serdecznie Cię zapraszam.

Jestem uczestnikiem szkoleń:
"Ćwiczenia siłowe" pod okiem Roberta Piotrkowicza i Akopa Szostaka
"IFAA – functional & core workshop" – elementy stabilizacji tułowia i koordynacji
"Skuteczna droga do wymarzonej sylwetki” prowadzony przez najlepszych specjalistów
„Optymalizacja diety u kobiet i mężczyzn” z zakresu dietetyki sportowej
"Kulturystyka i Fitness" z Dietetyki Sportowej i Metodyki Treningowej
"Dietoterapia" prowadzona przez dietetyka sportowego Michała Wrzoska
"Dietetyka i Suplementacja" w MAURICZ.COM IFAA u Jakuba Mauricza
"Budowanie i Kształtowanie Pośladków" u trójboistów z Barbell Brothers
"Optymalizacja procesu Kształtowania Sylwetki na podstawie Anatomii i Elektromiografii" u Mateusza Bobrowskiego


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Tego kobiety boją się najbardziej. Ważne przesłanie znanej trenerki W takim stroju wyskoczyła na śnieg. "Zimno" Trening bez wysiłku. Robi cuda z sylwetką (WIDEO) Trening anaerobowy - co to jest? Przykłady ćwiczeń i zalety takiego treningu Dobry trening nie musi być skomplikowany. Piękna Szwedka namawia do ćwiczeń Jego gigantyczne, nienaturalne bicepsy wzbudzają kontrowersje. Teraz zawalczy u Najmana Trenujecie w gorsecie czy bez? Justyna Soja mówi o mega efekcie "Ideał". Była Miss Polski zdradziła, jak zbudowała kobiecą sylwetkę na siłowni Forma na wakacje i co dalej? Co robić w przypadku stłuczenia mózgu? Kiedy najlepiej ćwiczyć? Optymalna godzina na trening Spalanie kalorii po świętach. Jak schudnąć po świętach?