Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Efekty masażu sportowego Brak ci motywacji do ćwiczeń? Zobacz, jak z tym problemem radzą sobie gwiazdy! Jak ćwiczyć ABT w domu? Jak ćwiczyć z gumą oporową Kobieta na siłowni, czyli fakty i mity na temat treningu Te sześć ćwiczeń pozwoli zadbać o ramiona. Można je wykonać nawet w domu Jak dbać o siebie po 30-tce? Barbara Zielińska ma cztery ważne rady Trening EMS - czy naprawdę wystarczy ćwiczyć 20 minut raz w tygodniu? Chcesz mieć silne ramiona? Spróbuj tego zestawu ćwiczeń Nie pozwól, aby jesienna aura wpłynęła na Twoją aktywność Trening - jak zacząć? Jak zmotywować się do treningu? Ćwiczenia, które nie obciążają kręgosłupa

Popularne w tym tygodniu:

"Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP Jak prawidłowy oddech poprawia odporność? Trening oddechu (WIDEO) Polska gwiazda fitness nawołuje do buntu. "Nie bójcie się mandatów" Polska fitnesska w światowej elicie! Przed występem w Las Vegas ma jeden problem Przyczyny bólu bioder. Jak zapobiegać bólowi bioder? Rodzaje pompek na klatkę - klasyczne i na uchwytach. Na jakie partie mięśni działają? "Ciężka praca opłaciła się". Tak prezentuje się najbardziej wysportowana kobieta Ameryki Ćwiczenia z gumą oporową - na brzuch, pośladki, ramiona i plecy. Jakie dają efekty? Polka kandydatką do medali mistrzostw świata. "Zrobiła sezon życia" Waży 73 kg, a w trójboju zaliczył... ponad 800 kg! Z maseczką na twarzy. Wielki wyczyn Amerykanina Co jeść po treningu cardio, rowerowym i siłowym? Ćwiczenia na klatkę piersiową – wszystko co powinieneś wiedzieć