Turbo Trening na Zgrabne Pośladki

Przemysław Wójcik Trener Do Celu z Pasją PRZEMYSŁAW WÓJCIK TRENER DO CELU Z PASJĄ • dawno temu

Zestaw najlepszych ćwiczeń na pośladki. Angażują one wszystkie części mięśni pośladkowych, co sprawia, że trening jest bardzo efektywny. Uniesiona, zgrabna i jędrna pupa jest w Twoim zasięgu. Trening 2 -4 razy w tygodniu będzie znakomicie wpływał na Twoje ciało. Pamiętaj o napiętym brzuszku i prostych plecach. Do dzieła !

Podziel się wrażeniami z treningu, zaglądaj na Facebooka, Youtube i obserwuj nowości :)

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

najseksowniejsze pośladki świataćwiczenia na pośladkisposób na jędrne pośladkipupatreningtrening na pośladkićwiczenia na zgrabne nogi

Ukryj komentarze

Autor:

Trener

Przemysław Wójcik Trener Do Celu z Pasją Przemysław Wójcik Trener Do Celu z Pasją

Nazywam się Przemysław Wójcik i jestem Instruktorem Rekreacji Ruchowej ze specjalizacją w sportach siłowych oraz Certyfikowanym Trenerem Personalnym. Posiadam uprawnienia z treningu funkcjonalnego obejmującego ćwiczenia na trx, bosu i kettlebell. Jestem absolwentem Akademii Dietetyki oraz autorem pracy licencjackiej i magisterskiej o tematyce nawyków żywieniowych w Polsce i zdrowego odżywiania się człowieka. Pasjonuję się anatomią, fizjologią człowieka oraz dietetyką. Zdobywałem cenne doświadczenie w pracy trenerskiej z kobietami, przez pięć lat w klubie fitness tylko dla Pań. Obecnie prowadzę swoją firmę i zajmuję się rozwojem marki "Do Celu z Pasją", prowadząc treningi personalne oraz współpracując online z podopiecznymi.

Prowadzę kanał na YouTube (13 tys. widzów) o kształtowaniu kobiecej sylwetki za pomocą treningu siłowego, na który serdecznie Cię zapraszam.

Jestem uczestnikiem szkoleń:
"Ćwiczenia siłowe" pod okiem Roberta Piotrkowicza i Akopa Szostaka
"IFAA – functional & core workshop" – elementy stabilizacji tułowia i koordynacji
"Skuteczna droga do wymarzonej sylwetki” prowadzony przez najlepszych specjalistów
„Optymalizacja diety u kobiet i mężczyzn” z zakresu dietetyki sportowej
"Kulturystyka i Fitness" z Dietetyki Sportowej i Metodyki Treningowej
"Dietoterapia" prowadzona przez dietetyka sportowego Michała Wrzoska
"Dietetyka i Suplementacja" w MAURICZ.COM IFAA u Jakuba Mauricza
"Budowanie i Kształtowanie Pośladków" u trójboistów z Barbell Brothers
"Optymalizacja procesu Kształtowania Sylwetki na podstawie Anatomii i Elektromiografii" u Mateusza Bobrowskiego


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Jak utrzymać cele fitness? American swing na wzmocnienie mięśni i utratę zbędnych kilogramów Trening z taśmami na rozgrzewkę. Te ćwiczenia pobudzą mięśnie Dehydratacja krążków międzykręgowych - co to jest i jak wygląda leczenie? Fitbit Charge 2 — jeden z najciekawszych fitness trackerów Sportowa linia So!Fit od ESOTIQ Ćwiczenia na brzuch i plecy - trening na seksowne plecy i sześciopak Mówią na nią "Fit Babcia". Nie zgadniesz, ile ma lat Trening na mięśnie brzucha. Piękna fitnesska demonstruje zestaw ćwiczeń Tak wygląda Macho. Muskulatura 54-latka budzi zazdrość internautów Wielki sukces polskiej fitnesski. To ścisła światowa czołówka Jak ćwiczyć mięśnie brzucha? Zobacz Jen Selter w akcji

Popularne w tym tygodniu:

Mistrzyni świata zmieniła branżę. Znowu święci sukcesy Na Instagramie tego nie widać. Pokazała jak ciało wygląda naprawdę Po dwóch latach zdecydowała się na powrót. "Wyjdę dumna" Ponad 50 cm. "Gigant" pokazał potężne bicepsy "Miłość do dźwigania". Zobacz, jak zmieniła się jej sylwetka przez siedem lat Ta chwila pozostanie w niej na zawsze. Nie mogła powstrzymać łez Rzuciła sobie poważne wyzwanie. "Pomyślisz, że jestem nienormalna"